Als Einstieg und zum Kennenlernen der Vorzüge von Yoga Privatstunden mit individueller Betreuung, persönlichem Unterrichtskonzept und räumlich-zeitlicher Flexibilität, bietet sich die bewährte Kennenlern-Pauschale zum Vorzugspreis an:

Kennenlern-Pauschale für reduzierte 150,00 €* (Ersparnis 45,00 €)

• Vorgespräch ca. 30 Min. für deine Ziele und Wünsche
• 1 x 45 Minuten Yoga Privatstunde
• 1 x 60 Minuten Yoga Privatstunde
• 1 x 90 Minuten Yoga Privatstunde
• Tee & Wasser

Nutze die Kennenlern-Pauschale! Du hast noch nie Yoga gemacht, und weißt nicht ob es zu dir passt? Du bist schon Yoga erfahren und möchtest meine Arbeitsweise und Unterrichtsstil kennenlernen? Dann ist dies eine tolle Möglichkeit für den Einstieg bei privat-yoga-berlin!

*Preis für 1x Person im Studio von privat-yoga-berlin, Wittelsbacherstrasse 18, 10707 Berlin. Jede weitere Person zzgl. 10,00 €. Für externe Stunden zzgl. 10,00 € Wegpauschale. Für Veranstaltungsorte außerhalb von Berlin Zentrum, bzw. für mehr als 30 Min. Anfahrtszeit, zzgl. 20,00 € Wegpauschale. Alle Preise sind gültig für Privatpersonen inkl. MwSt.

Privat Yoga richtet sich nach deiner körperlichen Konstitution und konzipiert nach deinen Vorstellungen und Zielen ein auf dich abgestimmtes Yoga Programm. Dabei bist du räumlich und zeitlich flexibel, du bestimmst die Trainingszeit und Ort, so wie es optimal in deinen Tagesablauf passt.

Ob früh morgens, tagsüber oder am Abend, dein Privat Yoga Coach kommt zu dir nach Hause, ins Büro oder Hotel, geht mit auf Reisen oder empfängt dich in den Räumen von privat-yoga-berlin. Du erhältst einen maßgeschneiderten Unterricht der motiviert, belebt, erfrischt, entspannt und dich deinen ganz persönlichen Zielen näher bringt. Schon nach der 1. Stunde beginnst du ein neues Körpergefühl zu entwickeln und wirst dich erfrischt, belebt und ausgeglichener fühlen.

Die Wirkungen einer 1 : 1 Yoga Praxis sind im Vergleich zu einer Gruppenstunde bis zu 3 x intensiver.

Privat Yoga kann in Abstimmung und Zusammenarbeit mit Ärzten und Heilpraktikern positive Synergie-Effekte hervorrufen und Gesundheits- und Heilungsprozesse erfolgreich beeinflussen, bzw. verbessern.
Präventive gesundheitliche Ziele im Yoga sind u. a. Entspannung des Schulter-Nacken-Bereichs, Beeinflussung des Blutdrucks, Gewichtsreduktion, Stärkung des Nervensystems , erhöhte Stresskompetenz, Steigerung der Vitalität und tiefe geistige Entspannung.

Eine Einzelstunde gibt es in 3 x Varianten:

LONG

• 1 x 90 Min. Yoga Privatunterricht
• Vor- unnd Nachgespräch 10-15 Minuten
• ggf. Unterrichtsmaterialien
• Tee & Wasser
• Preis 90,00 €*

MED

• 1 x 60 Min. Yoga Privatunterricht
• ggf. Unterrichtsmaterialien
• Tee & Wasser
• Preis 60,00 €*

SHORT

• 1 x 45 Min. Yoga Privatunterricht
• Tee & Wasser
• Preis 45,00 €*

Als Geschenk für dich:

Bei Erwerb eines 10 x Stunden-Paketes einer Variante gibt es eine Yogasession GRATIS dazu!

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*Preis für 1x Person im Studio von privat-yoga-berlin, Wittelsbacherstrasse 18, 10707 Berlin. Jede weitere Person zzgl. 10,00 €. Für externe Stunden zzgl. 10,00 € Wegpauschale. Für Veranstaltungsorte außerhalb von Berlin Zentrum, bzw. für mehr als 30 Min. Anfahrtszeit, zzgl. 20,00 € Wegpauschale. Alle Preise sind gültig für Privatpersonen inkl. MwSt

Das Full-Service-Yoga-Gesundheits-Package
Eine exklusive Auszeit nur für dich und mit deinem privaten Yoagalehrer! Für alle, die nach einer sehr belastenden Phase kurzfristig & zügig für die nächste Herausforderung auftanken wollen & müssen. Du wirst begeistert sein, wie aufgefrischt und energetisiert du innerhalb von nur 3 Tagen durch Konzentration auf das Wesentliche sein kannst!

Inhalt und Ablauf

Inhalte werden nach spezifischen Bedürfnissen ausgewählt, z. B.

• Restorative Yoga
• Pranayama (Atem-Auflade-Übungen)
• Meditation & Stress Reduktion
• Tiefenentspannung & Yoga Nidra
• gesunde Ernährung
• andere Bewegungseinheiten wie run / bike / swim nach Absprache

Volle Konzentration nur auf dich! Digital- & Informationsdetox ohne Handy, Email, TV, News… Wir begeben uns direkt in die vielfältige Welt der Energien von:

• Loslassen & Entspannen
• Energiezentrierung & Aktivierung
• Auftanken & Fokussieren
• kraftvollem Wohlfühlen

Leistungen

• 3 Tage, 3 x 90 Min. Praxis täglich Yoga & more
• Inhalte individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
• Austausch zwischen den Unterrichtseinheiten und während der gemeinsamen Mahlzeiten

Preis auf Anfrage inkl. An-und Abreise, Übernachtung, Verpflegung, sonstige Zusatzleistungen

Yoga wirkt auf vielen Ebenen. In einer von Beschleunigung, Bewegungsmangel und psychischen Belastungen geprägten Welt kann Yoga einen gesundheitsfördernden Gegenpol darstellen. Als ganzheiltich und universell einsetzbare Gesundheitsmethode wirkt Yoga nicht allein in physischer Hinsicht. Auch die mentale Gesundheit und die Lebensqualität lassen sich mit Yoga verbessern. Business Yoga ist deshalb mehr als innerbetriebliche Gesundheitsförderung – mehr als bloße Stressbewältigung… es ist Prävention, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Personalschulung zugleich.

• Office Yoga am Arbeitsplatz
  Auftanken, entspannen & wohlfühlen – vor, während oder nach der Arbeitszeit / Mittagspause
• Business Yoga im Studio
  Bei Platzmangel im Office – Business Yoga für max. 6 Personen extern im Studio in Wilmersdorf
• Yoga für Tagungen
  Mehr Konzentration & Aufnahmefähigkeit durch gezielte Zwischen-Entspannung & Regeneratio
• YOGA & GESUNDHEIT am Arbeitsplatz und auf Tagungen
  Tiefenentspannung, Anti-Stress Atmung, Nacken-und Rückenübungen, bewusste Ernährung

Berufsbedingter Stress ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem. Laut einer Umfrage steht auf Platz 1 der Wunschliste von Angestellten „Entspannung“. Im Business Yoga findet diese Problematik besondere Beachtung. So werden Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur gelockert, gedehnt und gestärkt und spezielle Augenübungen wirken ausgleichend zur Bildschirmarbeit.

Yoga Tiefenentspannungstechniken und Meditation haben mehr Wirkung als 6 Std. Tiefschlaf – probieren Sie es aus!