Meine Interpretation von Yoga ist ein ganzheitlicher – holistischer – Gesundheitsansatz, bei welchem Meditation, Pranayama und Asanas gleichsam einfließen. Weitere Bewegungsmuster wie Laufen, Schwimmen und Radfahren sowie Ernährung sollten bei einer ganzheitichen Betrachtung der Gesundheit auch ihren regelmäßigen Platz finden.

Als Holistic-Spezialist besitzt Privat-Yoga einen großen Erfahrungsschatz aus über 10 Jahren Einzelunterricht und kleinen Gruppen von 2 – 6 Personen. Unsere sehr persönlichen Gruppenstunden werden teilweise von zwei Yogalehrern begleitet, um den hohen Qualitätsanspruch aus der Einzelstunde zu gewährleisten. Das Ergebnis ist eine hohe Zufriedenheit unserer Schüler, einige dürfen wir bereits seit über 10 Jahren auf ihrem Wege begleiten – das freut uns sehr!

Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichsam willkommen und eingeladen, sich in achtsamer Begleitung fordernd weiter zu entwickeln. Mit viel Empathie hebe ich jede(n) gefühl- und liebevoll über ihre/seine Grenzen und teile die Freuden neuer, inspiriernder Erfahrungen.

Vertrauensvolle Kommunikation bildet eine wesentliche Säule unseres Miteinanders und ist die Voraussetzungen für körperliches und geistiges Loslassen. Es bleibt dabei jeder(m) selbst überlassen, wie weit Sie oder Er körperlich, energetisch oder geistig gehen möchte.

Auch Spiritualität hat hier ihren Platz und fließt in unsere Praxis bis zu einem gewissen, angenehm förderlichen Grad mit ein, steht jedoch nicht im Fokus des Unterrichts. Das Ausführen von Asanas, feinstofflich-energetische Arbeit über das allgemein physikalisch Bekannte hinaus, die Kraft der vitalisierenden Energieatmung, gezieltes Erlernen von Entspannungstechniken für Stressabbau sowie die für uns alle so dringend erforderliche Stabilität von Rücken und Nacken stehen unter dem allgemeinen Schirm unseres ganzheitlichen Gesundheitsansatzes.

Nach meinem Wirtschaftsstudium habe ich im Management eines Lebensmittelkonzernes gearbeitet, anschließend lernte ich auf meiner nächsten beruflichen Etappe unser Gesundheitssystem kennen und stellte mir immer öfter die Frage:

Was macht und hält uns eigentlich gesund?

Meine Suche führte über die Wissenschaft der Entstehung und Erhaltung unserer Gesundheit – Salutogenese – zu einer Ausbildung zum Ganzheitlichen Ernährungstherapeuten an den Paracelsus Heilpraktikerschulen, zu einem Studium der Ernährungswissenschaften am Deutschen Institut für Ernährungsforschung (DIfE) sowie zur integralen Yogalehrer Ausbildung (BYV/EFYTA) und schließlich zum ganzheitlichsten aller Gesundheitssysteme:

YOGA

Auf der Basis von Hatha Yoga praktiziere ich einen meditativen Yogastil – einige TeilnehmerInnen nennen ihn liebevoll jensyoga – welcher sich durch vom Atemfluss geleiteten, fließenden Vinyassa Flow, dynamisch kräftigenden Ashtanga Inhalten, bewusster und gezielter Rückenstabilisation, mobilisierendem Paranayama und beruhigender Meditation bis zu exakten Ausführungen der Asanas mit intensivem Halten erstreckt – Spaß & Freude inklusive. Energiearbeit pur – für eine stabile Gesundheit und ein langes, junges Leben!

Bei Bedarf lasse ich dich als Certified IRONMAN Coach und aktiver Ausdauersportler gerne an meinem Erfahrungsschatz in fundierter, kardiologischer & athletischer Trainingslehre sowie meinem breiten Wissen als Ernährungstherapeut teilhaben, was zu meiner Freude auch viele ambitionierte Sportler zu mir und damit zum YOGA führt.

Panta rhei – alles fließt

Herzlich willkommen auf der Matte!
Welcome to your yoga mat!
Bienvenue à mon cours de yoga!

Namasté

Jens O. Fischer