HOLISTIC Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga aus den Herausforderungen unserer aktuellen Lebensweisen und berücksichtigt Faktoren, die es in dieser Form in den vergangenen Jahrtausenden noch nicht gab: erhöhter Stress, veränderte Kommunikation, orthopädische Fehlstellungen durch Sitzen und Handy, Ernährungsproblematiken, Digitalisierung, Umwelt- und Lärmbelastungen u.v.m.

Diese moderne Interpretation des Yoga vereint Yoga-Ansätze mit dem Positiven der westlichen Medizin und Ergebnissen aus der allgemeinen athletischen und kardiologischen Trainingslehre sowie der hochaktuellen Wissenschaft der Salutogenese.

SALUTOGENESE beschäftigt sich mit der Frage, wie Gesundheit entsteht und erhalten werden kann, führt zu mehr Selbstverantwortung für den Körper, einer erhöhten Kommunikation mit körpereigenen Systemen und dem Umfeld so zu mehr Stimmigkeit und Balance im Sein.

Während die klassische westliche Medizin einen eher pathologischen Ansatz verfolgt, nach Ursachen von Krankheiten in überwiegend körperlichen Dimension fragt und diese zu beseitigen versucht, beschäftigt sich die Salutogenese mit dem Menschen in all seinen Daseinsformen – wie im Yoga.

Das überlieferte Yoga ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben, die vor Tausenden von Jahren ihren Ursprung in Indien hatte. Es ist der Welt ältestes System zur persönlichen Entwicklung, das Körper, Geist und Seele vereint. Yoga ist keine Religion, sondern eines von sechs traditionellen philosophischen Systemen und strebt die ganzheitliche Gesundheit des Menschen an. Yoga ist eine Art zu leben, ein Lebensweg, eine Lebensphilosophie und beinhaltet neben den Körperübungen auch Ethik, Körperreinigung, Atmung und Kontrolle der geistigen und körperlichen Energien, Ernährung, Entspannung, Meditation und Konzentration.

Diese jahrtausendalte Wissenschaft des Yoga führt den Menschen zu Gesundheit, Freiheit von geistigen Grenzen sowie der Befreiung von inneren und äußeren Gewohnheiten und Zwängen. Diese Freiheit befähigt, gleichmütig das Leben in allen seinen Aspekten zu betrachten und in Harmonie mit seiner Umwelt zu leben.